Palestra e Oficina Cultivating Emotional Balance – Recife

PALESTRA E OFICINA CULTIVATING EMOTIONAL BALANCE

Recife, 20 a 22 de maio de 2016

O Programa Cultivating Emotional Balance, desenvolvido pelo Prof Alan Wallace e pelo psicólogo Paul Ekman, combina de de forma precisa elementos das tradições contemplativas e da psicologia moderna, oferecendo técnicas e ferramentas para cultivarmos um bem-estar profundo, que chamamos de felicidade genuína.

O CEB se estrutura em torno de quatro inteligências que resultam em quatro equilíbrios:

Equilíbrio Conativo – refere-se discriminar intenções e desejos e alinhá-los ao cultivo do bem-estar de si mesmo e dos outros. Será que estamos utilizando o nosso tempo no que de fato nos conduz ao bem-estar? Nós temos clareza sobre o que, no longo prazo, nos trará a felicidade genuína?

Equilíbrio da Atenção – equivale a “afinar o instrumento” da nossa atenção para que possamos focar no que realmente importa. Como disse o pioneiro da psicologia ocidental, William James, “a cada momento, aquilo em que prestamos atenção é a realidade”. O que será que compõe a nossa realidade hoje? Como a desatenção afeta a nossa mente e as nossas relações?

Equilíbrio Cognitivo – a inteligência desenvolvida aqui é a de perceber da forma mais clara possível o que a realidade está nos apresentando. Será que vemos as pessoas e as situações, momento a momento, de forma clara, ou estamos sempre vendo apenas as nossas versões sobre a realidade?

Equilíbrio Afetivo – nosso bem-estar é diretamente influenciado pela qualidade das nossas relações e vice-versa. Que elementos do nosso mundo interno interferem na qualidade das nossas relações? Como podemos escolher melhor o olhar que ofereceremos ao outro?

A Oficina CEB será oferecida em um total de 10 horas, no final de semana, onde exploraremos os elementos fundamentais do Programa, suficientes para começar a aplicar práticas e ferramentas na vida diária.

Você pode encontrar mais informações sobre como o CEB aqui.

Quando, onde e como se inscrever.

Palestra
20/maio – 19h30 às 21h30
Não é necessário fazer inscrição.
Contribuição sugerida: R$ 30,00
Local – CEBB Recife | Sala Encruzilhada – Rua Marechal Deodoro, 283 – Encruzilhada

Oficina
21/maio – 9h00 às 18h00; 22/maio – 9h00 às 12h30
Valor : R$ 180,00
Local – CEBB Recife | Sala Encruzilhada – Rua Marechal Deodoro, 283 – Encruzilhada

Faça sua inscrição para a Oficina neste link.
As vagas são limitadas. Por favor faça o pagamento por meio de transferência bancária de o menos 50% do valor e tenha em mãos o número da transação.
Dados para transferência bancária:
Jeanne Ruggiero Pilli
CPF 112.680.718-46
Bradesco – Ag 0516 cc 0208052-4

Quem é a instrutora?