SESC CONSOLAÇÃO
Janeiro e Fevereiro de 2018

O curso “Meditação e Equilíbrio” se baseia no Programa Cultivating Emotional Balance, desenvolvido por Paul Ekman – psicólogo que dedicou a vida ao estudo das emoções – e B. Alan Wallace – físico e estudioso das tradições meditativas. 

O principal objetivo é contextualizar as práticas de meditação como forma de cultivar o mais elevado grau de bem-estar. Neste contexto, “bem-estar” equivale ao que os gregos chamaram de eudaimonia, ou felicidade genuína, que independe do controle de estímulos externos.

A cada encontro será apresentada uma técnica diferente de meditação de forma a compor um bom “cardápio” de práticas com objetivos de acalmar o corpo e a mente, cultivar as inteligências do coração e a lidar melhor com as emoções.

TURMA 1 – terças-feiras das 19h30 às 20h20
(dias 9, 16, 23 e 30 de janeiro; 6 e 20 de fevereiro)

TURMA 2 – quartas-feiras das 7h10 às 8h00
(dias 10,17,24 e 31 de janeiro; 7 e 21 de fevereiro)

Inscrições na Central de Atendimento. Vagas limitadas. Gratuito.

SESC Consolação

Rua Dr. Vila Nova, 245, Vila Buarque SAO PAULO