De volta
Cinco semanas… Há cinco semanas que nada acontece neste blog. Mas a causa é mais do que boa!
Durante estas últimas semanas, me dediquei exclusivamente às práticas e aos estudos da formação no Programa Cultivating Emotional Balance, com a Dra Eve Ekman e com o Prof Alan Wallace. Uma preciosidade!
Veja aqui o Prof Alan Wallace explicando os fundamentos do Programa:
http://www.youtube.com/watch?v=wEgSMo3zcME
O Cultivating Emotional Balance foi lindamente estruturado com base nos “Quatro Equilíbrios”:
- o Equilíbrio Conativo, que trata da nossa visão de mundo, das nossas motivações e prioridades
- o Equilíbrio da Atenção, que inclui propriamente as práticas de meditação
- o Equilíbrio Cognitivo, que trata da forma como percebemos o que se apresenta aos nossos sentidos e à nossa mente, e que chamamos de realidade
- o Equilíbrio Afetivo ou Emocional, que é de certa forma o resultado das práticas anteriores
Logicamente, estes Quatro Equilíbrios se relacionam intimamente e são inseparáveis. O objetivo final é nada menos do que nos conduzir à Felicidade Genuína ou Eudaimonia – a felicidade proveniente daquilo que trazemos ao mundo e não daquilo que obtemos do mundo.
Mas esta descrição é uma pálida tentativa de contar a vocês um pouquinho do que nos foi oferecido nesse treinamento – a mim, a mais 8 brasileiros e outras pessoas sensacionais de diversas partes do mundo. Minha próxima tarefa agora é pensar nos vários formatos em que esse conteúdo todo pode ser apresentado, nos diversos níveis de profundidade e da forma mais apropriada, e com muita alegria!