De volta

Cinco semanas… Há cinco semanas que nada acontece neste blog. Mas a causa é mais do que boa!

Durante estas últimas semanas, me dediquei exclusivamente às práticas e aos estudos da formação no Programa Cultivating Emotional Balance, com a Dra Eve Ekman e com o Prof Alan Wallace. Uma preciosidade!

Veja aqui o Prof Alan Wallace explicando os fundamentos do Programa:

http://www.youtube.com/watch?v=wEgSMo3zcME

O Cultivating Emotional Balance foi lindamente estruturado com base nos “Quatro Equilíbrios”:

  • o Equilíbrio Conativo, que trata da nossa visão de mundo, das nossas motivações e prioridades
  • o Equilíbrio da Atenção, que inclui propriamente as práticas de meditação
  • o Equilíbrio Cognitivo, que trata da forma como percebemos o que se apresenta aos nossos sentidos e à nossa mente, e que chamamos de realidade
  • o Equilíbrio Afetivo ou Emocional, que é de certa forma o resultado das práticas anteriores  

Logicamente, estes Quatro Equilíbrios se relacionam intimamente e são inseparáveis. O objetivo final é nada menos do que nos conduzir à Felicidade Genuína ou Eudaimonia – a felicidade proveniente daquilo que trazemos ao mundo e não daquilo que obtemos do mundo.

Mas esta descrição é uma pálida tentativa de contar a vocês um pouquinho do que nos foi oferecido nesse treinamento – a mim, a mais 8 brasileiros e outras pessoas sensacionais de diversas partes do mundo. Minha próxima tarefa agora é pensar nos vários formatos em que esse conteúdo todo pode ser apresentado, nos diversos níveis de profundidade e da forma mais apropriada, e com muita alegria!