CURSO COMPLETO

CULTIVATING EMOTIONAL BALANCE

Ministrado por Jeanne Pilli (SP), o curso do Programa Cultivating Emotional Balance envolve uma imersão nos chamados quatro quatro equilíbrios (conativo, da atenção, cognitivo e emocional) e foi desenvolvido pelo Phd. Alan Wallace e pelo psicológo Paul Ekman a pedido de S.S.Dalai Lama no sentido de produzir uma transformação direta na vida das pessoas a partir da inspiração budista. No entanto, esse treinamento possui uma abordagem totalmente leiga e não-religiosa, possibilitando que qualquer pessoa possa criar e perceber as suas próprias ferramentas para uma vida equilibrada.

O Programa Cultivating Emotional Balance completo será apresentado em 3 finais de semana, com 42 horas de curso. Iremos aprofundar simultaneamente os conteúdos relacionados aos Quatro Equilíbrios, com elementos teóricos e práticas específicas.

Todo o material utilizado no encontros será enviado aos participantes. A cada encontro são sugeridas leituras e/ou práticas a serem desenvolvidas no período entre os encontros para que seja possível um maior aprofundamento e maior vivência de todo o conteúdo apresentado.

Ao final, o CEBB Recife emitirá um certificado para aqueles que participaram do curso completo.

PROGRAMAÇÃO COMPLETA

Encontro 1: Dias 22 a 23 de Agosto
Como cultivar a Felicidade Genuína
Introdução às Práticas de Quiescência – Shamatha com foco na Respiração
Compreendendo melhor as emoções – As Sete Emoções Universais e a Linha do Tempo de um Episódio Emocional
Como cultivar qualidades mentais positivas – Empatia e Bondade Amorosa

Encontro 2: Dias 12 e 13 de setembro
Como lidar lucidamente com as emoções: A técnica R.A.I.N.
Aprofundamento das Práticas de Quiescência – Shamatha com foco na Mente I
Introdução às Práticas de Insigth – Corpo e Sensações
Treinando com a Linha do Tempo de um Episódio Emocional – Raiva e Emoções Prazerosas
Como cultivar qualidades mentais positivas – Empatia e Compaixão

Encontro 3: Dias 10 e 11 de outubro
Treinando a técnica R.A.I.N.
Aprofundamento das Práticas de Quiescência – Shamatha com foco na Mente II
Aprofundamento das Práticas de Insigth – Mente e Fenômenos
Treinando com a Linha do Tempo de um Episódio Emocional – Medo
Como cultivar qualidades mentais positivas – Alegria e Equanimidade

Sobre Jeanne Pilli:

Jeanne Pilli é instrutora certificada pelo Santa Barbara Institute for Consciousness Studies no Programa Cultivating Emotional Balance. Ensina o Programa CEB em diversos formatos e contextos em diversos locais do país. Conduz práticas regulares de meditação para profissionais de saúde do CECCO (Centro de Convivência / Unidade Municipal de Saúde de São Paulo) e para praticantes com diversas formações no CEBB São Paulo.
Tradutora de livros e intérprete de mestres como o Professor Alan Wallace e Jetsunma Tenzin Palmo.
Instrutora de Ioga, formada pelo Instituto de Estudo e Pesquisa em Yoga, Prof Marcos Rojo.

Contribuição: R$ 600,00 – curso completo, podendo o pagamento ser dividido em três vezes de R$ 200,00, em cheque, ou em dinheiro, no dia de cada encontro.

Inscrições pelo site do cebb: www.cebb.org.br

Vagas limitadas! Confirmação da inscrição mediante depósito antecipado de 30% do valor (180,00).

Mais informações pelo email recife@cebb.org.br

Locais:
Encontro 1: Espaço TeSer – Av.Santos Dumont
Encontros 2 e 3: Libertas Casa Amarela – Rua Rodrigues Sete