Curso Completo – Porto Alegre

Curso Completo
Cultivating Emotional Balance

Fizemos a formação em 2013, com o Professor Alan Wallace e com Eve Ekman, e ficamos todos apaixonados. A começar pelo objetivo do CEB, que é nada mais nada menos do que cultivar a “felicidade genuína”. O programa combina de uma forma muito elegante as várias técnicas contemplativas tradicionais e elementos da psicologia moderna, lançando luz sobre diversos aspectos da nossa saúde emocional. O que chamamos aqui de felicidade genuína seria um bem-estar profundo, bem menos condicionado e dependente de circunstâncias externas. Quem neste nosso mundo moderno não se beneficiaria disso?

O curso é apresentado em diversos formatos com duração total de 42 horas para podermos experimentar as práticas e a aplicação do conteúdo todo na nossa vida diária. Porque, afinal, é isso que importa, não é mesmo?

O CEB se estrutura em torno de quatro inteligências que resultam em quatro equilíbrios:

Equilíbrio Conativo – refere-se discriminar intenções e desejos e alinhá-los ao cultivo do bem-estar de si mesmo e dos outros. Será que estamos utilizando o nosso tempo no que de fato nos conduz ao bem-estar? Nós temos clareza sobre o que, no longo prazo, nos trará a felicidade genuína?

Equilíbrio da Atenção – equivale a “afinar o instrumento” da nossa atenção para que possamos focar no que realmente importa. Como disse o pioneiro da psicologia ocidental, William James, “a cada momento, aquilo em que prestamos atenção é a realidade”. O que será que compõe a nossa realidade hoje? Como a desatenção afeta a nossa mente e as nossas relações?

Equilíbrio Cognitivo – a inteligência desenvolvida aqui é a de perceber da forma mais clara possível o que a realidade está nos apresentando. Será que vemos as pessoas e as situações, momento a momento, de forma clara, ou estamos sempre vendo apenas as nossas versões sobre a realidade?

Equilíbrio Afetivo – nosso bem-estar é diretamente influenciado pela qualidade das nossas relações e vice-versa. Que elementos do nosso mundo interno interferem na qualidade das nossas relações? Como podemos escolher melhor o olhar que ofereceremos ao outro?

Você pode encontrar mais informações sobre o CEB aqui.

Quem serão as instrutoras?

Caroline Bertolino                                                                           Jeanne Pilli

Quando e onde os encontros acontecerão?

Datas:
Sábados das 9h00 às 17h30 e domingos das 9h00 às 12h30, nos seguintes finais de semana:
19 e 20 de março, 16 e 17de abril, 14 e 15 de maio e 11 e 12 de junho.

Local dos encontros: 
A Escola das Emoções, na Rua Doutor Timóteo, 591 B – Porto Alegre. Veja aqui como chegar.

Como você faz para se inscrever?

As vagas são limitadas. Antes de começar o preenchimento do formulário, tenha em mãos o comprovante do pagamento.

O valor do curso completo á vista é R$ 1.260,00. Você também pode dividir esse valor em 4 vezes de R$ 350,00 pelo PayPal.

O formulário de inscrição está neste link.

Nos encontramos em breve! Um beijo