• Oficina “Equilíbrio Afetivo” – São Paulo

    Como cultivar as Inteligências do Coração As práticas de treinamento da mente baseadas na quietude e no silêncio de corpo, fala e mente são fundamentais – elas tranquilizam a nossa mente e nos ajudam a reduzir a responsividade frente aos variados estímulos. Mas que outras qualidades poderíamos cultivar ativamente para pacificarmos e melhorarmos todas as nossas relações – com nós mesmos, com o outro e com o ambiente? Que inteligências podemos acessar e colocar a serviço de um bem-estar mais profundo, da felicidade genuína, nossa e dos outros? Esta Oficina se baseia no Programa “Cultivating Emotional Balance“ Quando? Sábado 23/julho – das 9h00 às 17h00 Domingo 24/julho – das 9h00…

  • Palestra e Oficina Cultivating Emotional Balance – Recife

    PALESTRA E OFICINA CULTIVATING EMOTIONAL BALANCE Recife, 20 a 22 de maio de 2016 O Programa Cultivating Emotional Balance, desenvolvido pelo Prof Alan Wallace e pelo psicólogo Paul Ekman, combina de de forma precisa elementos das tradições contemplativas e da psicologia moderna, oferecendo técnicas e ferramentas para cultivarmos um bem-estar profundo, que chamamos de felicidade genuína. O CEB se estrutura em torno de quatro inteligências que resultam em quatro equilíbrios: Equilíbrio Conativo – refere-se discriminar intenções e desejos e alinhá-los ao cultivo do bem-estar de si mesmo e dos outros. Será que estamos utilizando o nosso tempo no que de fato nos conduz ao bem-estar? Nós temos clareza sobre o que, no longo prazo,…

  • Oficina “Como cultivar o Equilíbrio Emocional” – BH

    OFICINA CULTIVATING EMOTIONAL BALANCE Belo Horizonte – 1 a 3/abril/2016 O Programa Cultivating Emotional Balance (CEB), desenvolvido pelo professor Alan Wallace e pelo psicólogo Paul Ekman, combina de forma precisa elementos das tradições contemplativas e da psicologia moderna, oferecendo técnicas e ferramentas para cultivarmos um bem-estar profundo, que chamamos de felicidade genuína. O CEB se estrutura em torno de quatro inteligências que resultam em quatro equilíbrios: Equilíbrio Conativo – refere-se discriminar intenções e desejos e alinhá-los ao cultivo do bem-estar de si mesmo e dos outros. Será que estamos utilizando o nosso tempo no que de fato nos conduz ao bem-estar? Nós temos clareza sobre o que, no longo prazo, nos trará…

  • Oficina “Autocompaixão” – São José dos Campos

    “Ao responder à nossa dor com gentileza, afeto e conexão, ao nos acalmarmos e nos confortarmos quando estamos diante da imperfeição de nossas vidas e de nós mesmos, criamos emoções positivas que não estavam conosco antes. Ao invés de simplesmente nos sentirmos inadequados, passamos a nos sentir também conectados por lembrarmos dessa condição humana que compartilhamos. Ao invés de simplesmente sentirmos tristeza, sentimos também a ternura presente na atenção a uma ferida que precisa ser curada. Ao invés de simplesmente sentirmos medo, sentimos também o conforto do nosso carinho e gentileza. Ao nos tratarmos com compaixão, abraçamos nossas emoções negativas em um espaço cheio de bons sentimentos. Isso significa que…

  • Autocompaixão e Equilíbrio Emocional

    “Ao responder à nossa dor com gentileza, afeto e conexão, ao nos acalmarmos e nos confortarmos quando estamos diante da imperfeição de nossas vidas e de nós mesmos, criamos emoções positivas que não estavam conosco antes. Ao invés de simplesmente nos sentirmos inadequados, passamos a nos sentir também conectados por lembrarmos dessa condição humana que compartilhamos. Ao invés de simplesmente sentirmos tristeza, sentimos também a ternura presente na atenção a uma ferida que precisa ser curada. Ao invés de simplesmente sentirmos medo, sentimos também o conforto do nosso carinho e gentileza. Ao nos tratarmos com compaixão, abraçamos nossas emoções negativas em um espaço cheio de bons sentimentos.Isso significa que em…

  • “Cultivating Emotional Balance” no SP+Zen

    A primeira edição do SP+Zen acontece no dia 29 de agosto, das 10h às 13h, no Museu de Arte Moderna (MAM), e convida o público em geral para conhecer 15 histórias inspiradoras sobre a experiência de pessoas que aprenderam a transformar a maneira de se relacionar com a cidade. A espiritualidade real e simples; como encontrar equilíbrio e qualidade de vida nas relações e interações no ambiente urbano são algumas das questões abordadas durante o evento, que contará com participação especial da Monja Coen, Marcia de Luca, Mirna Grzich, Robert Wong, Luc Bouveret, e Sri Prem Baba (em video) dentre outros palestrantes. O SP+Zen é promovido pela Virada Zen e…

  • Oficina – Brasília

    OFICINA CULTIVATING EMOTIONAL BALANCE Brasília, 15 e 16 de agosto de 2015 O Programa Cultivating Emotional Balance (CEB), desenvolvido pelo professor Alan Wallace e pelo psicólogo Paul Ekman, combina de forma precisa elementos das tradições contemplativas e da psicologia moderna, oferecendo técnicas e ferramentas para cultivarmos um bem-estar profundo, que chamamos de felicidade genuína. O CEB se estrutura em torno de quatro inteligências que resultam em quatro equilíbrios: Equilíbrio Conativo – refere-se discriminar intenções e desejos e alinhá-los ao cultivo do bem-estar de si mesmo e dos outros. Será que estamos utilizando o nosso tempo no que de fato nos conduz ao bem-estar? Nós temos clareza sobre o que, no longo prazo, nos trará…

  • Oficina – São Paulo

    OFICINA CULTIVATING EMOTIONAL BALANCE São Paulo, 1 e 2 de agosto de 2015 O Programa Cultivating Emotional Balance, desenvolvido pelo Prof Alan Wallace e pelo psicólogo Paul Ekman, combina de de forma precisa elementos das tradições contemplativas e da psicologia moderna, oferecendo técnicas e ferramentas para cultivarmos um bem-estar profundo, que chamamos de felicidade genuína. O CEB se estrutura em torno de quatro inteligências que resultam em quatro equilíbrios: Equilíbrio Conativo – refere-se discriminar intenções e desejos e alinhá-los ao cultivo do bem-estar de si mesmo e dos outros. Será que estamos utilizando o nosso tempo no que de fato nos conduz ao bem-estar? Nós temos clareza sobre o que, no longo prazo, nos…